Как быстро запомнить текст, если подводит память

Фотография - Как быстро запомнить текст, если подводит память

Иллюстративное фото

Человеческая память — занятная штука: она хранит в себе гигабайты полезных (и не очень) сведений.

2683 3

Содержание:

1. Особенности человеческой памяти

2. Три метода запомнить новое

2.1. Рациональное запоминание

2.2. Мнемотехническое запоминание

2.3. Механическое запоминание

3. Как быстро запомнить текст: изучаем популярные методики

3.1. Делаем записи

3.2. Строим графическую схему

3.3. Делим текст на части

3.4. Делаем напоминалки

3.5. Мыслим образно

3.6. Слушаем записи

3.7. Читаем вдумчиво

4. Полезные советы, как запоминать прочитанное

5. Небольшой совет

Человеческая память — занятная штука: она хранит в себе гигабайты полезных (и не очень) сведений, но при необходимости не сразу старается поделиться ими с носителем. Вы можете злиться, сетовать на свои способности, падать духом, но так и не вспомнить то, что вам было нужно!

Но что делать, если в какой-то момент понадобится запомнить сразу большой объем информации, а не маленький скромный текст? Можно ли вызубрить десятки книжных страниц, запомнить сотни цифр и тысячи имен? Существуют ли какие-то секретные приемы, позволяющие внедрять в мозг данные в “промышленных” масштабах? И как быть, если вы стоите на пороге сдачи важного экзамена, но не можете запомнить и трех слов?

Фото -

Если у вас не получается запоминать прочитанное с первого раза, не стоит опускать руки, поскольку похвастаться такими способностями могут лишь единицы. Читайте материал редакции Today.kz, в котором мы с удовольствием расскажем вам о том, как быстро запомнить текст любого объема — так, чтобы он не выветрился из вашей головы через пару-тройку часов.

Особенности человеческой памяти

Память подразделяется на несколько типов: зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую, а еще тактильную. Любая из них содержит в себе определенную информацию, полученную индивидуумом в какой-то период жизни.

Однако если у одного человека легко и просто получается запомнить текст, прочитав его вслух, второй добьется больших успехов, проштудировав страницы глазами. Этот фактор нужно учитывать тогда, когда необходимо за короткий срок записать на подкорку головного мозга большой текстовый объем.

Три метода запомнить новое

Прежде чем рассказать о том, как именно можно это сделать, давайте разберемся в общих способах легко запомнить информацию. Методы универсальные и крайне полезные!

  1. Рациональное запоминание. Способ запоминать прочитанное, основанный на работе логической памяти, когда смысловая связь материала напрямую отождествляется с жизненным опытом ученика. Вы пропускаете текст через себя и свой багаж знаний, благодаря чему информация воспринимается легче, а у вас получается наизусть запомнить нужный материал.
  2. Мнемотехническое запоминание. Пожалуй, один из самых любопытных методов, который приходит на помощь, когда нужно запомнить текст большого объема. Происходит данный процесс за счет того, что во время изучения текста он перерабатывается в образы и ассоциативную связь. Например, в знакомые даты и имена, телефоны родственников или их адреса.
  3. Механическое запоминание. Иначе — обыкновенная зубрежка, которая хоть и считается не очень эффективным методом запоминания текста, но имеет право на существование. Минус в том, что информация, полученная во время зубрежки, может вылететь из вашей памяти в один момент и подвести вас на экзамене или во время сдачи отчета. Стоит отметить и то, что с годами способность к механическому запоминанию становится намного хуже.

Как быстро запомнить текст: изучаем популярные методики

1. Делаем записи

Помогает быстро освоить нужный материал так, чтобы он остался в памяти надолго, выделение в тексте опорных пунктов. Другими словами — вычленение из потока информации коротких фраз и их формулирование в тезисы, представляющие собой план текста, сжатый в несколько раз. Особенно хорошо это работает, если тезисы собраны в виде вопросов, отрывков и цитат. Обозначать их можно на полях простым механическим карандашом, чтобы, имея опорные пункты перед глазами, запомнить текст быстро и легко.

2. Строим графическую схему

Если вы относитесь к категории людей, которым удобнее работать с визуальными данными, воспользуйтесь следующим методом. Усвоив прочитанное, составьте чертеж, графическую схему, какой-то набросок от руки или целую таблицу. Это очень хорошо помогает запоминать прочитанное, особенно, если использовать интеллектуальные карты или mind map, позволяющие удобоваримо преподнести в графическом виде любую сложную информацию.

Фото -

3. Делим текст на части

Опытные психологи, работающие с человеческой памятью и ее основами, рекомендуют пользоваться еще одним действенным методом. Заключается он в том, чтобы разделить имеющуюся информацию на несколько частей (примерно на семь, но не более того) и связать их одной четкой мыслью. Ведь если начало текста усваивается человеком хорошо, конец остается в памяти сам собой, то как запоминать прочитанное посередине? Структурировать информацию и сконцентрировать внимание на средней части текста.

4. Делаем напоминалки

Подойдет способ тем, у кого в запасе есть два-три дня до того, как нужно будет “сдаваться” боем. Подготовьте несколько листов бумаги, распечатайте на них отрывки текста и развесьте по всей квартире — особенно там, где бываете чаще всего. Пока вы будете заниматься привычными делами, мозг запомнит то, что видит.

5. Мыслим образно

Чтобы запомнить текст, нужно включить воображение, а вернее, попытаться перевести прочитанное в зрительные образы. Очень хорошо подходит этот метод для изучения иностранного языка, когда созвучие или аналогичность образов позволяет запоминать целые предложения (“Я ее люблю” — “Yellow blue”).

6. Слушаем записи

Очень удобный метод запоминания текстовой информации, когда вы занимаетесь привычными делами и одновременно осваиваете большой объем текста. Как это сделать? Включать плеер и наслаждаться происходящим! Только помните, что нужно быть не просто пассивным слушателем, а неким собеседником, внимательно повторяющим слова за автором текста.

7. Читаем вдумчиво

Фото -

Запомнить текст помогает метод вдумчивого чтения, который подходит людям, желающим отложить в памяти информацию в ее дословном изложении. Например, так делают школьники, сдающие предмет, студенты перед экзаменом и актеры, которые за короткий срок должны освоить гигантский объем информации и запомнить свою роль.

  1. Начинаем с того, что читаем текст очень медленно и внимательно. Желательно делать это вслух — для того, чтобы уловить главную идею и сюжет, вокруг которого все вертится.
  2. Если объем информации очень большой, можно воспользоваться уже знакомой хитростью и поделить текст на несколько смысловых частей. После этого необходимо попробовать изучить каждую из них в отдельности, вычленяя нужные слова и фразы.
  3. Как только закончите, садитесь за стол и переписывайте все, что видите перед глазами вручную, не спеша и понимая суть написанного. Но это еще не все, потому что в голове осела лишь малая часть нужной информации, а как запомнить текст дальше? Пересказывая все, что выучили, упоминая самые незначительные детали и опираясь на ключевые слова.
  4. Когда не удается вспомнить что-то важное, не подглядывайте в бумажку, а постарайтесь справиться с задачей самостоятельно. Затем перепишите еще раз все, что вспомнили, не используя подсказки.
  5. Финальный аккорд — перечитать и пересказать текст еще раз, желательно перед тем, как ляжете спать. Оказывается, информация, полученная перед сном, оседает на подкорке головного мозга целыми пластами. Утром, повторяя пройденное, вы закрепляете его в своей памяти.
Фото -

Полезные советы, как запоминать прочитанное

Для того, чтобы справиться с запоминанием больших текстов или регулярным освоением новой информации, можно воспользоваться парочкой хитростей, подсказанных нам природой.

  1. Один из приемов по запоминанию текста основывается на том, чтобы придумать какой-то стимул для обучения. Когда вы знаете, что будете награждены после упорных трудов, дело спорится быстрее и текст запоминается намного лучше. Тем более, что меру вознаграждения вы устанавливаете сами: пусть это будет именно то, чего вы так страстно желали, но не могли себе позволить.
  2. Поможет освоить новое выделение из текста ключевых слов, при этом очень важно, чтобы каждые полчаса вы постоянно их повторяли. Так вы сможете научиться поглощать в большом количестве иностранные слова или целые предложения.
  3. Наконец, можно пересказывать отрывки прочитанного вслух — как себе, так и небольшой, но заинтересованной аудитории. Вспомните, как вы раньше делали это, отчитываясь родителям о выученных уроках? Действуйте аналогичным образом, при этом лучше не повторять все дословно: вам нужно запомнить текст, пересказав его по-своему.

Небольшой совет

Тренируйте память, учите новые тексты и слова, больше читайте и тогда перед вами еще долго не встанет сложный вопрос о том, как быстро запомнить какую-то информацию, если она никак не хочет оставаться внутри вас. Ведь еще Наполеон I говорил, что голова без памяти похожа на крепость без гарнизона, так давайте сделаем все, чтобы в вашей “крепости” все всегда было в порядке!



Загрузка...

Комментарии (3)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!


Ярослава 24 апр. 13:14

Главные мысли в тексте обводила цветными ручками-карандашами. Как запоминать прочитанное здоровски помогало. Потом мысленно вспоминала все свои бабочки-цветочки и текст вспоминался сам.

Ответить


Диана 24 апр. 13:15

Я начитываю текст на диктофон, включаю плеер и вместо музыки их слушаю. Обычно хватает 3-4 прокруток, и текст я запомнил. Попробуйте. Все равно в транспорте обычно музычку слушаете, а так для пользы будет.

Ответить


Анжелика 24 апр. 13:15

Пользуюсь графическим методом как запомнить текст. Любители схем, табличек, рисунков – возьмите на вооружение. Большой объем уменьшается за счет схематизации текста. Основные тезы выделяете, рисуете схемку-табличку и запоминаете.

Ответить