Гигиена полости рта: как прожить всю жизнь с голливудской улыбкой

Фотография - Гигиена полости рта: как прожить всю жизнь с голливудской улыбкой

Фото: mysmileteeth.ru

Тщательный уход за полостью рта – это ключ к здоровью и прекрасному самочувствию.

2027 0

Красивые зубы формируют привлекательную улыбку. Однако недостаточная гигиена ротовой полости способна привести к зубной боли, стать причиной разрушения твердых тканей зуба и как следствие – их утраты. Тщательный уход за полостью рта – это ключ к здоровью и прекрасному самочувствию. Существует ряд рекомендаций, соблюдение которых необходимо последовательно ввести в свою жизнь, чтобы улыбка всегда оставалась красивой, притягательной, а дыхание – свежим. 

Несбалансированное питание становится одной из причин разрушения зубов, которые нуждаются в достаточном поступлении кальция и других минералов. В пищевой рацион необходимо включать молочные продукты, брокколи, апельсиновый сок, зерновые культуры, зеленые овощи, принимать поливитамины с содержанием витаминов D, B, меди, цинка, йода, железа, калия. Они играют важную роль для полости рта, слизистых и тканей пародонта.

Табак вызывает преждевременное старение тканей ротовой полости, является одной из причин онкологических заболеваний, также табак изменяет цвет зубной эмали, препятствует поступлению кальция в организм. 

Чтобы замаскировать запах табака, люди часто используют конфеты, кофе, крепкий чай, что также губительно сказывается на белизне зубов

Очень важно не менее одно-двух раз в год посещать врача-стоматолога для проведения профессиональной гигиены зубов, врач проверяет наличие признаков болезни (периодонтит, гингивит, кариес, пульпит), нейтрализует опасные симптомы. Для поддержания состояния полости рта рекомендуется применять жидкость для полоскания рта. Она освежает дыхание, помогает предотвратить заболевания десен. Также средства гигиены для полости рта включают в состав фторид для поддержания структуры эмали.

В летний период человек употребляет большое количество газированных напитков, которые смягчают эмаль и разрушают минеральную оболочку на ее поверхности, что приводит к развитию кариеса. Использование трубочек в этих случаях помогают снизить контакт жидкостей с эмалью и сохранить целостность зубов. 

Правила чистки зубов:

– Смочите зубную щетку водой. Нанесите тонкую полоску зубной пасты на зубную щетку; 

– Начните с верхней челюсти – коренных зубов, расположенных дальше всего;

– Чистите зубы слева направо – для правшей это удобнее всего; 

– Чистите зубы круговым движением, задерживаясь на одном месте около десяти секунд; 

– После круговых движений выполните несколько движений щеткой от десны к нижнему краю зубов; 

– Тщательно прополощите рот, два-три раза сменив воду. 

Улыбнитесь отражению в зеркале. Будьте здоровы!

Алматинский городской Центр формирования здорового образа жизни



Загрузка...

Комментарии (0)

  • Авторизация
  • Регистрация
  • Забыли пароль?