Британские ученые советуют работать стоя

Фотография - Британские ученые советуют работать стоя

Иллюстративное фото

Исследователи отмечают, что стоячая работа может стать отличной профилактикой заболеваний сердца и ожирения.

1837 0

Работать лучше всего стоя. Такое открытие сделали британские ученые. Особенно оно касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, сообщает Today.kz со ссылкой на The Daily Mail.

Исследователи отмечают, что стоячая работа может стать отличной профилактикой заболеваний сердца и ожирения - у человека, который находится в вертикальном положении, увеличивается сердцебиение, также сжигаются лишние калории. Если человек стоит, то его пульс учащается в среднем на 10 ударов в минуту. Таким образом за минуту сжигается около 0,7 калорий.

Ученые рекомендуют тем, кто вынужден целый день проводить в офисе, сидя в кресле, работать стоя хотя бы полчаса в день. Результат, по их заверениям, даст о себе знать уже через месяц.

Кроме того, специалисты советуют во время работы отвлекаться на 15-20 минут для физических упражнений. Известно, что при сидячей работе у людей возникают проблемы с кишечником, мочеполовой системой и суставами.



Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!