Ученые не советуют в молодом возрасте употреблять витамин D в таблетках

Фотография - Ученые не советуют в молодом возрасте употреблять витамин D в таблетках

Фото: medportal.ru

По мнению исследователей, достаточно гулять при солнечном свете для того, чтобы витамин D был в организме.

1074 0

Датские ученые определили, что для улучшения показателей по витамину D в организме нужно регулярно выходить на солнце, а в таблетках этот витамин рекомендуется только пожилым людям, передает Today.kz со ссылкой на MIGnews.ru.

"Для улучшения показателей по витамину D рекомендуется при любой погоде и в любой сезон выделять время для прогулок в светлое время суток. При этом летом неплохо бы еще находить возможность погреться на солнце", - цитирует издание рекомендации исследователей.

Употреблять этот витамин в виде таблеток ученые советуют исключительно пенсионерам для укрепления костей и уменьшения риска переломов.

Кроме того, экспериментальным путем было доказано, что на уровень витамина D определенное влияние оказывает наследственность.

Ученые из Дании провели исследование, которое продемонстрировало, что люди с достаточным количеством витамина D в организме имеют лучшие показатели здоровья. Специалисты проанализировали данные обследования 95 000 пациентов.



Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!