Из депрессии выводит работа – ученые

Фотография - Из депрессии выводит работа – ученые

Иллюстративное фото

Психологи считают, что преодолеть депрессивное состояние помогает размеренный труд, требующий концентрации.

858 0

Американские психологи установили, что размеренная работа может помочь человеку избавиться от депрессии, передает Today.kz со ссылкой на MIGnews.ru.

Как пояснили специалисты, человек, пребывая в депрессивном состоянии, концентрируется на нем, что затягивает и усложняет процесс выхода из патологического процесса. Работа, требующая сосредоточения, позволяет отвлечь мысли человека, направив их в иное русло. Происходит смещение акцентов мышления в положительную сторону, и человеку легче выйти из депрессии.

В исследовании приняли участие 120 человек, пребывавших в состоянии глубокой депрессии. Ученые предложили добровольцам сконцентрироваться на карьере и качестве выполняемой ими работы. И спустя некоторое время около 70% из них заявили, что их состояние существенно улучшилось.

По словам авторов исследования, человек отвлекается на работе от постоянных негативных мыслей о собственных проблемах. Постепенно начинает восстанавливаться желание к общению с людьми, а негативные мысли замещаются позитивными.



Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!