640

Названа причина преждевременной смерти молодых людей

Ученые выяснили причину миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Фотография - Названа причина преждевременной смерти молодых людей Иллюстративное фото

Ученые Американского общества питания выяснили причину миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, передает Today.kz со ссылкой на Medicalxpress.

По данным исследования, один из семи случаев смерти связан с недостаточным употреблением фруктов, а один из 12 – с нехваткой овощей.

Отсутствие овощей и фруктов в большей степени влияет на здоровье молодых людей, особенно – мужчин.

Отмечается, что фрукты и овощи являются источниками клетчатки, калия, магния, антиоксидантов и фенолов, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Специалисты определили, что человек должен съедать 300 граммов фруктов в день и 400 граммов овощей.