Секретом успешного похудения поделились ученые

Фотография - Секретом успешного похудения поделились ученые

Фото из открытых источников

По их мнению, наибольший шанс на успех имеют те, кто добился существенного прогресса на начальном этапе похудения.

1965 0

Наибольший шанс на успех при похудении имеют те, кто добился существенного прогресса на начальном этапе стараний. Так считают ученые из США, обследовавшие более 175 тысяч человек, сообщает "Газета.ru" со ссылкой на Medpage Today

Испытуемых разделили на четыре группы в зависимости от того, сколько процентов от индекса массы тела они смогли сбросить в течение полугода. В стабильные попали те, кто сбросил менее пяти процентов, скромными были признаны результаты от пяти до 10 процентов, умеренными - от 10 до 15, высоким результатом считалась потеря более 15 процентов.

Через два года выяснилось, что большинство из участников вновь набрали вес. Однако выявлена любопытная закономерность: чем лучше был первоначальный результат, тем реже люди возвращались на исходные позиции. Если в группе со скромными достижениями 100 процентов первоначального веса вернули 23 процента исследуемых, то в двух следующих - 16 и 7 соответственно. Если говорить о тех, кто восстановил более половины веса, то таких в зависимости от группы оказалось 40, 36 и 19 процентов соответственно. В итоге лучше всех себя показали те, кто расстался с большим количеством килограммов.

Отмечается, что все участники наблюдений были старше 18 лет, их средний возраст составил 54-57 лет.



Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!