Легкий и эффективный способ продлить жизнь назвали канадские ученые

Фотография - Легкий и эффективный способ продлить жизнь назвали канадские ученые

Иллюстративное фото

В исследовании приняли участие 130 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет.

1275 0

Специалисты из канадского Университета Макмастера провели исследование и выявили простой способ продлить жизнь. Согласно их данным, 150 минут физической активности в неделю уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем способствуют снижению риска преждевременной смерти, передает Today.kz со ссылкой на "Российскую газету".

В исследовании приняли участие 130 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет. Среди них были представители 17 стран.

Ученые в течение семи лет оценивали их состояние здоровья, образ жизни, экономический статус. Как выяснили эксперты, 150 минут физических нагрузок в неделю благотворно сказывались на здоровье участников исследования.

Речь шла о "физической активности средней интенсивности". А вот у людей, уделяющих 750 минут в неделю быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 36 процентов.

Ранее испанские медики в результате аналогичного исследования пришли к выводу, что продлить жизнь можно и более простыми способами. По их данным, четырех чашек кофе в сутки будет достаточно, чтобы серьезно снизить риск ранней смерти на 64 процента.



Загрузка...

Комментарии (0)

  • Авторизация
  • Регистрация
  • Забыли пароль?