Простой способ постройнеть к лету назвали диетологи

Здоровье и Красота
1197
Снизить вес поможет жевательная резинка.

Способ постройнеть к лету для самых ленивых раскрыли специалисты американской Академии питания и диетологии. В борьбе с лишним весом может помочь обычная жвачка, передает Today.kz со ссылкой на iReactor

Диетологии советуют пять-шесть раз в день прибегать к ее помощи.   

Часто после основного приема пищи людям хочется еще и десерт. В этом случае специалисты рекомендуют заменить кусочек торта на жвачку. Главное, чтобы она была без сахара. 

По словам диетолога Кери Ганс, жвачка содержит в разы меньше калорий, чем печенье или конфета. Кроме того, процесс пережевывания снижает чувство голода, а значит отбивает тягу перекусывать вредными продуктами.

Исследование показало, что люди, жующие жвачку, съедали на 40 калорий меньше при повторном приеме пищи. При этом им меньше хотелось употребить что-нибудь калорийное.

Также диетологи советуют не забывать о полезных перекусах – орехах, фруктах, овощах, богатых клетчаткой и витаминами. Ведь в жевательной резинке всех этих необходимым организму веществ нет.

Согласны ли вы с тем, что в Алматы нужно ввести платный въезд?
34 %

Да. Это улучшит ситуацию с пробками в центре

13 %

Нет. Это только лишний повод содрать деньги с людей

5 %

Да. Но если только въезд будет бесплатным для тех, кто живет вне города, а работает в нем

20 %

Нет. Это нарушение моего права на свободу передвижения

28 %

Оставлю свой вариант в комментариях

Комментарии

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить

{{ bodies[news_open].title }}

{{ bodies[news_open].rubric }}
{{ bodies[news_open].views_count }}
{{ bodies[news_open].preview }}
Согласны ли вы с тем, что в Алматы нужно ввести платный въезд?
34 %

Да. Это улучшит ситуацию с пробками в центре

13 %

Нет. Это только лишний повод содрать деньги с людей

5 %

Да. Но если только въезд будет бесплатным для тех, кто живет вне города, а работает в нем

20 %

Нет. Это нарушение моего права на свободу передвижения

28 %

Оставлю свой вариант в комментариях

Комментарии

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить