Медики назвали простой способ cнизить артериальное давление

Здоровье и Красота
10979
Врачи указали на необходимость качественного сна.

Научный журнал Psychosomatic Medicine опубликовал последние исследования ученых, которые выявили самый простой и эффективный способ снизить артериальное давление. Этот метод также служит профилактикой атеросклероза, деменции и преждевременного старения, передает Today.kz со ссылкой на belnovosti.by.

Ученые из США предполагали, что здоровье человека в большей степени зависит от того, насколько качественно он отдыхает ночью. Очередные исследования и опыты подтвердили, что самым простым и эффективным способом снизить давление является регулярный и полноценный сон.

Медики тщательно следили за историей болезни более 300 пациентов, которые имели те или иные проблемы с сердечно-сосудистой системой. В итоге был сделан вывод: для того чтобы сохранять хорошее самочувствие и снизить риск возникновения опасных болезней, необходимо спать семь-девять часов в сутки. Засыпать следует около 22.00-23.00.

Люди, которые пренебрегают сном, чаще других имеют проблемы со здоровьем. Нарушения и недостаток сна могут привести к гипертонической болезни и снижению уровня инсулина в крови, предупредили врачи.

Согласны ли вы с тем, что в Алматы нужно ввести платный въезд?
34 %

Да. Это улучшит ситуацию с пробками в центре

13 %

Нет. Это только лишний повод содрать деньги с людей

5 %

Да. Но если только въезд будет бесплатным для тех, кто живет вне города, а работает в нем

20 %

Нет. Это нарушение моего права на свободу передвижения

28 %

Оставлю свой вариант в комментариях

Комментарии

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить

{{ bodies[news_open].title }}

{{ bodies[news_open].rubric }}
{{ bodies[news_open].views_count }}
{{ bodies[news_open].preview }}
Согласны ли вы с тем, что в Алматы нужно ввести платный въезд?
34 %

Да. Это улучшит ситуацию с пробками в центре

13 %

Нет. Это только лишний повод содрать деньги с людей

5 %

Да. Но если только въезд будет бесплатным для тех, кто живет вне города, а работает в нем

20 %

Нет. Это нарушение моего права на свободу передвижения

28 %

Оставлю свой вариант в комментариях

Комментарии

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить

{{ comment.comment_author }}

{{comment.datetime}}

{{comment.text}} Ответить