Горячая ванна вредит зрению

Фотография - Горячая ванна вредит зрению

Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил.   

121 0

Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил.  


Чтобы сохранить острое зрение, необходимо: 


1. Настроиться на позитивный лад, 


2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых 


3. Стараться долго не плакать, 


4. Исключить горячие ванны и походы в сауну, 


5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.

 


Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.

 


Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.

 



Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!