7 привычек, которые помогают набирать лишние килограммы

Фотография - 7 привычек, которые помогают набирать лишние килограммы

 Итак, чего делать нельзя, если вы не хотите набрать лишние килограммы.

157 0

Итак, чего делать нельзя, если вы не хотите набрать лишние килограммы


Нельзя:


1. Перекусывать минимум один раз в течение дня


2. Превращать ужин в самый обильный прием пищи за день


3. Завтракать не раньше чем через три часа после подъема


4. Съедать больше 1/3 суточного рациона в ресторанах быстрого питания


5. Ложиться спать на пустой желудок (через 3 часа или больше после последнего приема пищи)


6. Завтракать вне дома


7. Обходиться без завтрака

 


Теги:

вес

Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!