Время приема пищи влияет на гормональный баланс в организме

Фотография - Время приема пищи влияет на гормональный баланс в организме

Употреблять полезную пищу – важно. Однако не менее важно ее принимать в определенное время, утверждают американские исследователи из Калифорнии. 

151 0

Употреблять полезную пищу – важно. Однако не менее важно ее принимать в определенное время, утверждают американские исследователи из Калифорнии.

В ходе экспериментов ученые обнаружили, что необходимо употреблять пищу утром, в обед и вечером. Дело в том, пояснили специалисты, что приемы пищи влияют на суточные колебания гормонов. Если пропустить одну из трапез, то это может привести к сбою в их выработке.

Также исследователи выяснили, что на производство гормонов влияют также такие факторы, как общая физическая активность, усталость и другие показатели. Однако именно пища является основным регулятором жизненных процессов в организме.

Эксперты утверждают, что, сменив время приема пищи, можно повлиять на выработку многих гормонов. 


Теги:

еда

Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!