Употребление вишневого сока способствует продолжительному и качественному сну

Фотография - Употребление вишневого сока способствует  продолжительному и качественному сну

Оказывается, вишневый сок способен подарить дополнительные 25 минут крепкого сна ночью и в целом улучшить качество сна. К такому выводу пришли ученые из Школы биологических наук при Университете Нортумбрии.

185 0

Оказывается, вишневый сок способен подарить дополнительные 25 минут крепкого сна ночью и в целом улучшить качество сна. К такому выводу пришли ученые из Школы биологических наук при Университете Нортумбрии, передает Мeddaily.ru.

Исследователи открыли неожиданные свойства сока вишни сорта Монморанси. Оказывается, вишневый сок повышает концентрацию мелатонина (гормона, регулирующего сон) в организме.

У участников исследования, пивших вишневый сок, в  моче отмечалось увеличение концентрации мелатонина (на 15-16%), а качество сна повышалось на 5-6%. Еще наблюдения показали, что члены наблюдаемой группы спали больше на 25 минут, и в течение всего дня их реже тянуло в сон.


Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!