Мясо и яйца на завтрак помогут сбросить вес

Фотография - Мясо и яйца на завтрак помогут сбросить вес

Ученые из Университета Миссури установили, что съеденные на завтрак яичница и стейк помогают человеку оставаться стройным.

278 0

Ученые из Университета Миссури установили, что съеденные на завтрак яичница и стейк помогают человеку оставаться стройным, сообщает Росбалт

По словам ученых, богатый белком завтрак улучшает аппетит, предотвращает переедание, снижает желание перекусывать в вечернее время, а также избавляет от привычки есть по ночам. Однако около 60% американцев пропускают этот важный прием пищи.

Как выяснилось, мексиканское буррито даже лучше помогает оставаться стройным, чем сухие завтраки, например, мюсли. Дело в том, что богатые белком продукты позволяют дольше чувствовать себя сытыми. А продукты, содержащие углеводы и жиры, утоляют голод на непродолжительное время, вынуждая человека вновь перекусывать.


Загрузка...

Комментарии (0)

Input is not a number!
Input is not a email!
Input is not a number!